अगर आप भी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए करते हैं काढ़े का सेवन, तो हो जाएं सावधान!
साल दर साल बढ़ते प्रदूषण के कारण करोड़ों लोग तेज़ी से बीमार हो रहे हैं. मौजूदा दौर में इंसानी शरीर कई मामलों में पहले से कमजोर होता जा रहा है, साथ ही दुनिया में कई नई बीमारियां उतपन्न हो रही हैं. दुनिया में ऐसे कई खतरनाक वायरस हैं जिनका इलाज आज भी वैज्ञानिक ढूंढ रहे हैं. सालों के अध्ययन से पता चला है की ज्यादातर वायरस आपके इम्युनिटी सिस्टम पर ही सबसे पहले हमला करते हैं, और यही कारण है कि दुनिया भर में लोग अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना के लिए नई-नई तरकीबे खोज रहे हैं.
भारत सहित दुनिया भर में लोग इम्युनिटी बढ़ाने के लिए धड़ल्ले से तुलसी पत्ता, दालचीनी, अदरक जैसी आयुर्वेदिक औषधियों से बनाए गए काढ़े पी रहे हैं. ऐसे में इनसे होने वाले नुकसानों के बारे में भी आपको जानना चाहिए.
आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि जरुरत से ज्यादा काढ़ा पीने से क्या नुकसान हो सकते हैं:
विशेषज्ञों के अनुसार काढ़े में चीजों का इस्तेमाल किस मात्रा में किया जाना चाहिए, ये इस बात पर निर्भर करता है कि पीने वाले की उम्र क्या है. साथ ही मौसम को भी ध्यान में रखना चाहिए. कुछ काढ़े केवल सर्दियों में ही पीने चाहिए, गर्मियों में इनके सेवन से आपको नुक्सान हो सकता है.
ऐसे में इन बातों का ध्यान न रखने पर ये 5 स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां हो सकती हैं-
1. नाक से खून आ सकता है.
2. मुंह में छाले हो सकते हैं, जो परेशान कर सकते हैं.
3. अपच की समस्या उत्पन्न हो सकती है.
4. एसिडिटी का सामना करना पड़ सकता है.
5. पेशाब करने में दिक्कत हो सकती है. जैसे की जलन और लिंग में दर्द.
पित्त और वात दोष वाले रखें खास ख्याल :
काढ़ा कफ दोष से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद होता है, जबकि पित्त और वात्त दोष वाले लोगों को इससे नुकसान हो सकता है. काढ़े में मौजूद तत्व जैसे कि काली मिर्च, दालचीनी, सूखा अदरक का पाउडर यानि कि सोंठ इन दोषों से पीड़ित लोगों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है.
ज्यादा काढ़ा पीने से भी शरीर को हो सकता है भारी नुकसान:
काढ़ा बनाने के लिए आमतोर पर इस्तेमाल होने वाली सामग्रियों में काली मिर्च, गिलोय, सोंठ, अश्वगंधा, हल्दी, अदरक, इलायची, लौंग और दालचीनी शामिल हैं. ये सभी तत्व शरीर में गर्मी पैदा करते हैं. ऐसे में गर्मियों में जरूरत से ज्यादा काढ़ा पीने पर लोगों को कई हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं.
